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青海湖自行車租賃,需要你去注意和準備的

編輯:西海鎮二二一騎吧時間:2019-06-26

青海湖自行車租賃,需要你去注意和準備的:

a.騎行路上吃飯多吃牛肉,這能快速回復體能。水果盡量多吃香蕉,身上多帶巧克力,有條件的話就買能量補充棒,這個能量補充很快。

b.最好準備兩條或兩條以上的內胎有備無患。防止有爆胎而又無法修補的情況的,圈好著放不占什么地方,也不重。還有小型的補胎工具及修車工具,因為普通工具體質和重量都較大。

c.長途會很耗費體力,最好有GPS,這個很好用的,這樣的話自己能知道還有多久就能到下一個休息點補充能量和休息。如果車友體能一般的話建議平均 15-20公里每小時左右的速度就可以了,一天也就8個小時,最多不要超過10個小時,因為路途中的休息和定時補充水分,基本就在12個小時左右了,所以不要太累,要不第二天吃不消的。

d.允許的話多買條騎行褲穿,因為騎行褲子下面沒有明顯的合縫的部位,做的比較平滑,也能緩解疲勞的。而普通褲子有兩條合縫的地方,還比較硬和突起部分,這要騎久了對腹股溝很不利的。

4.徒步環湖

體力不好的,不建議!!!

徒步對于去窮游的人恐怕是最具有挑戰的一件事了。本身,徒步幾十公里就不是一件輕松的事情,加上負重的行囊,以及隨時有可能出現的高原反應,原本訂下來的行程,很有可能出于各種原因一半都走不到。

所以,在沒有做好準備的情況下,慎重選擇這一方式環湖。

徒步需要注意和準備的:

1.一雙舒服的徒步鞋,因為可能大部分的環湖路都需要用你的雙腳去丈量,所以一雙舒服合腳的鞋子很重要。

2.褲子以舒適、透氣為佳。

3.盡量減免一些不必要的東西,長時間的徒步,會將每一點滴的重量成為你難以負荷的痛苦。

4.水要備足,沿路環湖不一定有補給點。

5.環湖沿路雖然也設有公共廁所,但偶爾也會很坑爹的不開放。所以,建議可以帶些水分充足的蔬果代替水,或者借用牧民家的。草原上一望無際..總之,女生上廁所不太方便。

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